KM - full performance
Kseniya Moustafaeva
Full performance
Finaliste aux Jeux Olympiques RIO 2016
5x Championne de France
Médaillée de Bronze en Coupe du Monde
Votre corps est l'outil. Votre esprit est le moteur
LA CLÉ DU SUCCÉS
Mon Histoire
Pendant 10 ans , j'ai évolué au sommet de ma discipline grâce à ma formation rigoureuse au sein de l'INSEP. Forte de cinq titres de championne nationale, j'ai porté les couleurs de la France aux Olympiades de Rio en 2016. Cette expérience ultime m'a appris l'exigence et la résilience requises pour atteindre les sommets.
Pourquoi me choisir?
Un mental plus fort
Je t'aide à augmenter ta confiance en toi grâce a des outils pécis , exercices et suivi. Change l'estime que tu as de toi pour atteindre tes objectifs des maintenant.
Un corps plus solide
Deviens plus solide physiquement grâce a un accompagnement sur mesure , à l'écoute de tes besoins , douleurs , et capacités.
Bienveillance et exigence
Je t'aide à te dépasser sur chaque séance , en alliant bienveillance , confiance , communication et exigence de soi pour dépasser tes limites.
CHOISI TON OFFRE
01.Coaching Sportif
Un accompagnement personnalisé pour améliorer votre condition physique, développer vos capacités et atteindre vos objectifs, quel que soit votre niveau. Que vous soyez sportive de haut niveau, gymnaste ou sportive amateur, chaque programme est adapté à votre profil, votre pratique et vos objectifs. - Renforcement musculaire - Cross Training - Réhabilitation - Pilates
02.Préparation Mentale
La performance ne se joue pas uniquement dans le corps. Elle se construit aussi dans la tête. Grâce à la préparation mentale, je vous accompagne pour développer les ressources nécessaires afin d’atteindre vos objectifs, dépasser vos blocages et révéler votre plein potentiel. Forte de mon expérience de sportive de haut niveau et de ma formation en Préparation Mentale en Neurosciences, je propose un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins et à vos objectifs.
03.Offre Combinée
Ce service intégral combine coaching sportif et/ou perfectionnement GR ET préparation mentale pour une approche holistique de la performance. Il est conçu pour ceux qui veulent maximiser leur potentiel et dépasser leurs limites. Le programme inclut un suivi personnalisé, des sessions adaptées et des stratégies sur mesure. Il aide à aligner le corps et l’esprit pour des résultats optimaux.
04.Perfectionnement GR
Un accompagnement individuel et personnalisé destiné aux gymnastes souhaitant progresser, se perfectionner et préparer leurs prochaines échéances. - Travail corporel - Renforcement - Travail des difficultés - Travail à l'engin - Perfectionnement artistique - Travail sur les compositions
05.MASTER CLASSES
Faites progresser vos gymnastes autrement. Je me déplace directement au sein de votre club pour proposer des Masterclasses personnalisées, adaptées au niveau, aux objectifs et aux besoins de vos gymnastes. Ces interventions peuvent être organisées auprès des groupes, des ensembles ou des gymnastes du club, afin d’apporter un regard extérieur, une expertise issue du haut niveau et des axes de travail concrets.
06.Accompagnement en Visio
Parce que chaque sportif et personne est différente, je propose un suivi individuel en visioconférence, entièrement adapté à vos objectifs, votre niveau et vos besoins. Grâce à mon expérience du sport de haut niveau et à mon expertise dans l’accompagnement préparation physique ou GR et mental, je vous accompagne pour progresser durablement et atteindre votre plein potentiel.
07.OFFRE ENTREPRISE
PERFORMER SOUS PRESSION Apprendre à mieux gérer la pression pour rester concentré, confiant et performant dans les moments qui comptent. Inspirée de la préparation mentale du sport de haut niveau, cette intervention permet aux collaborateurs d’acquérir des outils concrets pour mieux gérer le stress, les émotions et la pression au quotidien. Au programme : * Comprendre ses mécanismes face au stress * Améliorer sa concentration * Renforcer l'estime de soi * Mieux gérer la stress
Physique et Mental
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